夏休み終わりました

Posted by admin | 未分類 | 金曜日 19 8月 2016 10:43 AM

1週間の夏休みの後、

18日から授業が再開されました。

 

各教室とも猛暑の中、

たくさんの生徒のみなさんにお越しいただきました。

 

四谷教室、さいたまのカルチャーなどは、

ゲリラ豪雨の中、

びしょぬれでいらしてくださった生徒さんもいました。

 

夏休み中、

「寝たままできる きくち体操」を参考に

毎日足首回しをしていたら、

腰痛が治ったという生徒さんもいらっしゃいました。

 

膝が痛いので体重を減らす努力をされて、

効果を上げている生徒さんもいらっしゃいました。

 

無理は禁物ですが、

暑いからこそ、

痛いところがあるからこそ、

自分の体に思いをかけて動かしていきましょう!!

 

 

 

新刊「寝たままできる!・・・」を実践して睡眠の悩みから解放された!

Posted by admin | 未分類 | 水曜日 10 8月 2016 2:45 PM

86歳 女性 生徒歴21年

 

新刊「寝たままできる!体がよみがえる!! きくち体操」の動きを、

寝る前にベッドで実践したところ・・・・・・

 

さすがに歳のせいなのか、

このところなかなか寝付けなかったのに、

動かしているうちに、なぜかいつの間にか眠ってしまえるように。

おまけに、朝までぐっすり!!!

 

毎朝の目覚めもよく、

暑い日が続いているのに絶好調!!!なのだそうです。

 

睡眠に不安をかかえてるみなさん、

ぜひ、参考にされてください。