事務局にお電話いただきました。

お声の様子では、７０～８０代くらいの女性のようです。

「きくち体操」の本を見てやってるんですが・・・

なかなか変わらないんで・・・

あの、札幌からです。○○といいます。・・・」

大変失礼ですが、○○さん、おいくつでいらっしゃいますか？

「９４歳です。」

え？９４歳！

「骨粗しょう症だっていわれてしまって・・・・・。

足が痛くてねぇ、

もう、だめですかねぇ・・・・」

と、とんでもない、○○さん、だめじゃないですよ。

あきらめないでくださいね！

○○さん、座って、ご自分の足の指さわれますか？

「はい、さわれます。」

どこか痛くないですか？

「大丈夫です」

では足の指をつかんで一本ずつ動かせますか？

「はい、できます」

そおっとではなくて、しっかりつかんで、動かしてくださいね。

「はい」

○○さん、毎日、しょっちゅうさわっていてくださいね。

足の裏もですよ。

「はい、本に書いてありました。」

それから、手の指です。

「痛いのは足なんだけど・・・」

体は丸ごとでひとつですから、

痛いところを直接動かすよりも、

痛い場所から遠いところから動かして、

様子をみてくださいね。

手の指がはっきりしてくると、

頭もはっきりしてきますよ。

それから、………

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「そうですか、じゃぁやってみます。

また、電話していいですかね、

そっちには遠くていかれないのでねぇ」

はい、もちろん。　いいですよ。

お待ちしてます。

○○さん、がんばってくださいね。

「はい。やってみます。」

９４歳というお歳にビックリしましたが、

とてもしっかりした方でした。

「もう、だめですかねぇ・・・」という声に、

反射的に「だめじゃないです！」とお答えしていました。

毎日続けていけば、きっと大丈夫。

教室でも、たくさんの高齢の方がよくなっていらっしゃいます。

「きくち体操」は、

何歳でも、どんな状態からでも、自分で自分をよくしていける体操です。

○○さん、またお電話くださいね。