「きくち体操」生徒歴３６年、現在７８歳の女性です。

先日、授業の時に、

骨密度を調べた結果を持って来てくださいました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

検査結果をみると、

驚いたことに、

５年前（73歳）の時より骨密度がアップ！

ΣＧＳ／Ｄ　2.78　⇒　2.86

この値は40歳～44歳の値です。

 

歳とともに骨密度が落ちていくのは当たり前、

仕方がないとあきらめている人が多い中、

歳とともに骨密度を上げていった生徒さん。

36年間「きくち体操」とともに人生を歩んでこられた方です。

 

素晴らしいですね。

「最期の日まできちんと生きる」をまさに実践されています。

 

このお話を授業でさせていただくと、

「私も骨密度上がりました」

「はい！私も」

「私もです」

とたくさんの手が挙がりました。

 

思いをかけて動かすと、必ず体は応えてくれます。

何歳でも、どんな状態からでも、

あなたが本気でよくしたいと思って動かせば、

必ずよくしていけるのです。

 

「老いの作法」を読まれた感想をいただきました。

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60代後半の生徒さん（女性）きくち体操歴6年

 

6年前に「きくち体操」に出会って、人生が変わりました。

毎日この体操を続けて、体を弱らせたり、病気にしたりしないで生きる！

と決心して日々を過ごしてきました。

 

そして、今回「老いの作法」を読んで、

もう、生きることに本当になんの迷いもなくなりました。

体だけではなく、

私がこの人生を「生きる」ことの意味がわかったからです。

 

この本は私が生きていくための道しるべです。