「寝たままできる　体がよみがえる　きくち体操」を読んで

感想がぞくぞく寄せられています。

その中で多いのが、

「実は私これまでも寝たままでやっていたんです。」

という告白。

え？あなたもそうだったの？

という方が次々と現れました。

毎日ちゃ～んとやってます！

といってたのは、実は寝たままでやってたんです。

「寝たままじゃぁ楽しているみたいで・・・」と思っていたのですが、

この本読んだら、

「なぁ～んだ、寝たままでもよかったんだ！」と罪悪感が無くなりました。

ということだったのです。

そうです。

「きくち体操」は、たとえ寝たまま動かしたとしても、

「きくち体操の動かし方」で脳を使って動かせば、

脳が活性化、体もよみがえるのです。

この本の「はじめに」で紹介されている生徒さんのように、

ベッドに入ってさぁ、寝よう！という時になって、

「あっ、今日体操してない」と気付いたら、

寝たままでよいので、自分の体に意識を向けて動かしてみてください。

今回の本は、なによりも「体操をする」ハードルを低くしたところがとっても好評なのです。

寝転がったまま、ぜひ体を動かしてください。

大きな書店でも、もうすでに売り切れで、

再注文のところもあるそうです。

ぜひ、みなさんも手にとって見てくださいね。

宝島社から新刊発売です。

「寝たままできる！　体がよみがえる！！　きくち体操」　1200円（税別）

「体操なんてめんどうくさい」という

ものぐさの方にぜひ。手にとっていただきたい本です。

「寝たままで出来るならやってみようかなぁ」という

体を動かすことに消極的な方もぜひ。

「家族にマッサージしてあげたい」という方も、

本邦初公開のきくち体操のマッサージが載っています。