最短から最長記録を目指します!

Posted by admin | 未分類 | 木曜日 29 7月 2010 11:58 AM

先日のブログ「土曜だよ、全員集合!」を見て、

こんな嬉しいお返事をいただきました。

ご紹介いたします。

一番新しい男性クラスの生徒さんからです。


今日、この時の写真を受け取りました。
皆さんもそうですが、「自分も」良い笑顔をしています。
今まで自分は、写真に撮られることが嫌でした。
「太っているから嫌だ」
そんな理由です。
でもこの時は、皆さんと一緒に写ることが嬉しかったです。
理由は何故か。
きくち体操と、自分の日々の努力により「健康的に痩せてきた」からです。
毎週、体重計に乗るのが楽しみになってきました。
いつも計測していただいている先生、ありがとうございます。
その度に投げかけてくれる言葉が励みになります。頑張れます。
決して無理はしていません。日々、リズム良く生活しています。
最近は毎日、勤務先にある姿見で自分の全身を見ています。
その度にスリムになったと実感しています。社内の人も痩せたと言ってくれます。
物心ついた頃から太っていた自分にとっては、まさに嬉しいの一言です。
「最短 9ヶ月と3週間」。これが「最長 19年10ヶ月」になるくらいの意気込みで…
いや、他の人と比較するんじゃない、あくまで自分自身と向き合って。
とにかく、今の私は心身ともに「前向き」です。


ありがとうございました。

こちらこそ、これからもどうぞよろしくお願いいたします。





暑中見舞いありがとうございます。

Posted by admin | 未分類 | 木曜日 22 7月 2010 10:52 PM




生徒さんから、暑中お見舞いの葉書をいただきました。

「きくち体操」のにゃんこさんのポーズですねぇ。

犬を飼っている方は、

ワンコさんのポーズ!とおっしゃいますが(笑)。

私たち人間も、この動きをすると、全身を感じ取れますね!






毎日猛烈に暑いですが、

暑さの中に埋没しないように、

意識を向けて体を動かして、しっかりと毎日をすごしましょうね!


暑い!かゆい!

Posted by admin | 未分類 | 水曜日 21 7月 2010 10:23 AM


梅雨明けしたとたん、猛暑!

汗ダラダラです。



夏になると、日差しや汗で「かゆーい!」という方

いらっしゃいませんか?

特に上半身。



新しい生徒さんで、

今年もかゆい季節がやってきたと憂鬱だった方がいます。



体操して、これ以上汗をかいたら、どんなにかゆくなってしまうだろう・・・・と。

動かないほうがいいかもしれない・・・。

「あんまりかゆくなるようだったらいけないので、

様子をみながら動いてみます。」

とおそるおそる授業に参加しました。



ところが、「えー?!なんで???」

1時間半の授業の後、汗びっしょりになっているのに、

「かゆくなーい!

 汗の成分が違うのかしら???

 なんで??  

 でも、なんでもいいわ。 うれし~い!」




この夏はきくち体操で乗り切れそうですね。







土曜だよ!全員集合

Posted by admin | 未分類 | 火曜日 6 7月 2010 2:58 PM


ちょっと前になりますが・・・。


6月最後の土曜午後。

川崎教室の男性クラス。

全員集合でした。

そこで、思わずパチリ!

    (皆さんの許可をいただいて載せています)




いい笑顔!です。

年齢

  最年少 32歳 

  最年長 82歳

体操歴 

  最短 9ヶ月と3週間

  最長 19年10ヶ月


3日はやさしくなれるんだけど・・・。

Posted by admin | 未分類 | 月曜日 5 7月 2010 11:17 AM


週2回、きくち体操に通われている生徒さんがいます。

熱心に休まずに通われています。



授業の後に、つい立ち話。



「お疲れ様でした。」


「あぁ、ありがとうございました。

蒸し暑くてイライラしてたのが吹っ飛んじゃったわ!」



「よかったですねぇ。」



「そうなのよ。

体操すると、

私ね、やさしくなれるのよ。

ここに来て動くでしょ、そうすると、その日を入れて

3日はやさしい人でいられるの(笑)。

子供にも夫にもね!」



「でも、3日過ぎるとダメねぇ、

また元の怒りっぽい自分に戻っちゃうのよ。

更年期のせいかしらね・・・。

だから、がんばって週2回通ってるのよ。」



「効果はいかがですか?」



「もう、ばっちりなの。

イライラ怒りちらしてる自分がいなくなったのよ。」



「教室に来ると、

自分のことだけを考えて動く時間ができるでしょ。

ここまで頑張ってきた自分に感謝できるし、

動くとだんだんよくなっていくでしょ!

嬉しくって!

授業前は、ちょっとぶすっとした顔していたのに、

それは自分でもわかってるのよ、ごめんなさいねぇ。

帰るときは別人よね。(笑)」



お話を伺っているこちらも、

つられてニコニコ 顔になりました。^^!