昨日の続きです。

運動が苦手の私ですが、教室はかなり真面目に通いました。

何しろ楽しいのです。

先生方の厳しくも暖かい笑顔。

先輩方の生き生きした笑顔。

そこで「できません～！」と大声を上げながら身体を動かす楽しさ。

さわやかさ。

できなかったことがちょっとずつ出来ていく面白さ。

私は2010年の12月に重度の高血圧と診断されました。

その時、上が200を超え、下も160。

血管年齢は８７歳。

実年齢４８歳の倍近い血管年齢という、

最先端の機器で計測した結果に一番驚いたのは自分でした。

自律神経を限界まで酷使していたがゆえの、

身体が挙げた悲鳴のようなその数字で、

私は初めて自分の体に何が起きているのかを知りました。

６年間の両親の看病介護生活を経て復帰した仕事。

いくら大好きなものであっても、

時間が不規則になったり神経を張りつめざるをえない仕事は

介護生活で限界まで酷使した後の身体には大きな負担だったのです。

つづく・・・・・

昨年９月に入会された生徒さんからの嬉しい報告です。

とても詳しく書いてくださったので、

何回かにわけてお伝えいたします。

５０歳　Ｓさん　女性　生徒歴７か月

教室に伺うきっかけは高血圧で自宅療養中の去年の夏、

帯状疱疹を発症し、２か月安静にしたことで一気に身体が衰えたことです。

主治医に運動を勧められた時に、私の脳裏に浮かんだのが、

著書を拝読していた　菊池先生の「きくち体操」でした。

昨年9月、

本部に電話して高血圧であること

（その時点で上が160～150、下が110～100）をお伝えし、

主治医にも相談した上で見学に伺いました。

初めてきくち体操の教室に伺った時に驚いたのは、

生徒のみなさんの明るいお姿でした。

皆さん本当に楽しそうに、でも真剣にご自分の身体と向き合っていらして、

「私も先輩方の年齢になった時、こんなふうに笑顔で元気に動きたい！」

と入会を決めました。

・・・・ つづく

悪天候のため、

本日３（火）東京スタジオ　

夜のクラス　１９：００　～　２０：３０　は休講します。

在籍の生徒さんは、

今月中に無料で振替できます。

どうぞよろしくお願いいたします。

皆様どうぞお気をつけてください。