1週間の夏休みの後、

18日から授業が再開されました。

各教室とも猛暑の中、

たくさんの生徒のみなさんにお越しいただきました。

四谷教室、さいたまのカルチャーなどは、

ゲリラ豪雨の中、

びしょぬれでいらしてくださった生徒さんもいました。

夏休み中、

「寝たままできる　きくち体操」を参考に

毎日足首回しをしていたら、

腰痛が治ったという生徒さんもいらっしゃいました。

膝が痛いので体重を減らす努力をされて、

効果を上げている生徒さんもいらっしゃいました。

無理は禁物ですが、

暑いからこそ、

痛いところがあるからこそ、

自分の体に思いをかけて動かしていきましょう！！

86歳　女性　生徒歴21年

新刊「寝たままできる！体がよみがえる！！　きくち体操」の動きを、

寝る前にベッドで実践したところ・・・・・・

さすがに歳のせいなのか、

このところなかなか寝付けなかったのに、

動かしているうちに、なぜかいつの間にか眠ってしまえるように。

おまけに、朝までぐっすり！！！

毎朝の目覚めもよく、

暑い日が続いているのに絶好調！！！なのだそうです。

睡眠に不安をかかえてるみなさん、

ぜひ、参考にされてください。