『駅の階段』

みなさん使ってますか？

見ていると階段を使っている人はわずか。

ほとんどの方たちが（老いも若きも）

エスカレーターです。

菊池先生は、

もちろん、階段派。

今日一日がんばって働ける力をつけなきゃ！と

朝から階段を使います。

若い方たちでも、

エネルギー温存～！と

エスカレーターを使うそうですね。

体を使うことは疲れることだと

ひょっとして思っていませんか？

わざわざ着替えて体操しなくても、

日常の中で意識を向けて体を動かす。

気がついたときにいつでも力をつけることができるのです。

「階段は恵まれたトレーニング場よ」と

菊池先生は毎日せっせと階段を使っています。

コツは上を見上げない事！

めげるから（笑）

足元を見て登ること！

5月29日（月）に放送された

「主治医が見つかる診療所」で

きくち体操が紹介されました。

その後一時的にアクセスが集中したため、

ＨＰの閲覧ができなくなり、

御迷惑をおかけ致しましたことをお詫び申し上げます。