午後のクラスの生徒のみなさんは、

昼間の一番暑い時間に通って動きにいらっしゃいます。

 

菊池先生が、

「こんなに暑いのに、みんなえらいわね」と声をかけると、

 

「先生、どんなに暑くたって

ここで動いたら体はしゃんとなるんですよ。

暑いからって家にいたら、ぜ～んぜんダメ」

と答えた生徒さん。

 

頭がさがります。

 

でも、本当に

みんなと一緒にスタジオで動くと

暑さでどよ～んとしていた気持ちと体が

シャキっとします。

 

授業の後

スッキリ、サッパリ、素敵な笑顔の生徒さんたちが

証明してくださっています。

 

 

 

 

 

80歳　Ｍさん　女性

 

きくち体操入会の動機は

「骨密度を増やし、健康増進をはかるため」

知人の紹介で、７７歳で入会。

 

同年代と比較した骨密度の値は51％

骨密度は0.140でした。

 

それから３年、80歳になった今、

同年代と比べて骨密度の値は97％

骨密度は0.251まで上がりました。

 

		骨密度	同年代との比較
2014年 8月	( 77歳)	0.140	51％
12月		0.148	56％
2015年  4月	(78歳)	0.150	56％
8月		0.180	67％
12月		0.186	71%
2016年 5月	(79歳)	0.195	75%
9月		0.220	84%
2017年 2月	(80歳)	0.223	87%
7月		0.251	97%

 

Ｍさんが、どのように「きくち体操」に取り組んだのか

次回ご紹介いたします。

お楽しみに！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

生徒さんが送ってくださいました！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本当にありがとうございました。

めちゃくちゃかわいいですね！

 

 

 

 

 

川崎本部

夏休み明けの初日

 

午前のクラスは

振替の生徒さんもいらして

スタジオからあふれる程

８５名の大所帯で動きました

 

休み明けなのに、

みなさんしっかり動けていて、

ちゃんと毎日「きくち体操」をされてるのが

よくわかりました！

 

その後の１時間クラス

午後のクラスも

素晴らしかったです

 

今年の後半戦もがんばりましょう！

 

明日11(金) ～ 17(木) 夏休みのため授業はありません。

授業開始は18(金)です。

よろしくお願い致します。

 

毎日動かして猛暑を乗り切りましょう！

 

 

 

 

雑誌「ハルメク」とコラボ。

菊池和子監修のソフトウエイトが完成しました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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きくち体操の教室でもよく使われているソフトウエイトです。

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