きくち体操の授業では

『宿題』　が出ます。

ある教室の今週の宿題は

「手を後ろで組んで胸を開く！」でした。

インストラクターの「宿題やってこられましたか？」の問いかけに、

「ハイ！」と勢いよく手を上げた生徒さんがいました。

「一週間続けてみてどうでしたか？」と聞くと、

「なんか、わかんないんですけど……

　明るくなったんです！……　気持ちが!」

「え？　気持ちが？」

そうなんです。

「きくち体操」をすると、気持ちが変わるんです。

当然、姿勢も先週よりもずっと良くなっていますが、

そ－んなことより、

この生徒さんは気持ちの変化が嬉しかったのですね。

毎日自分の体に意識を向けて、思いをかけて動かすと、

本当に気持ちが変わってくるのです。

身体のあり方＝あなたの心のあり方

生き方なのですね。

これが「きくち体操」なんです。