今年の7月「きくち体操」に入会して、

最初に自分の身体の変化を感じたのは、

2か月経過したころです。

普段の掃除の時、

高い所の拭き掃除が少し楽に感じたことです。

体操で身体の脇が伸びてきたのかなぁと。

ところが身長も0.4ｃｍ伸びていたのです。

入会3カ月後頃、

健康診断を受けてわかった事です。

年々縮んでいく身長だったのでビックリです。

日ごろ姿勢が悪いのを気にしていましたが、

最近は背筋を伸ばす事を心掛けています。

これからも自分の身体を育てていきたいと思います。