きくち体操では、

ご入会前に必ず見学（実際動いてみることができます）をお願いしております。

 

きくち体操をよく理解して、

納得していただいてからご入会となります。

そのため、見学したその日には入会手続きはとれません。

 

ご自宅に帰られてから、

そして翌日、翌々日の体の状態を確認して、

「通いたい！」と思われたらお申込みの手続きになります。

 

今、春のキャンペーンで

無料見学実施中！　です。

通常2,100円の見学料が無料です。

 

この機会にぜひ、

「きくち体操」を体験してみてください。

 

1月16日火曜日

有楽町朝日ホール

750名　満員の会場で

きくち体操　創始者　菊池和子講演会が開かれました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2時間半

休憩なし

立ちっぱなし

水も飲まず

 

81歳の菊池先生の情熱は

会場を一つにして

講演後も感動冷めやらず

ロビーも熱気であふれていました

 

北海道から九州まで

全国から集まってくださった皆さま

ありがとうございました

 

人は必ず老いて死ぬ

でも

ダメにしないで最期まで生きることができる

そのすべが

きくち体操です

いま、スタジオでは、菊池和子先生の授業が行われています。

先生は今年８２歳になります。

 

８０名の生徒のみなさんが一緒に動いていて、

熱気があふれています。

 

動く前に菊池先生からお話がありました。

 

「太っているのも、腰が痛いのも、膝が痛いのも、姿勢が悪いのも、

全部自己責任ですよ。」

「おとなりの奥さんが太っているのは、あなたのせいじゃないですからね（笑）」

 

「自分の体がどうなっているのか、感じ取れる感覚がなければ、

歳とるごとにズルズルっとだめになっていってしまいますよ。」

「脳を使ってしっかり感じ取りながら動いて、

今年が終わる時には、今より良くなっていましょうね！」

 

「どんな人にもダメはないよ！みんなよくなるからね！」

「遺伝子のせいなんかじゃないの。やるかやらないかだけよ！」

・

・

１２時に授業が終わると

皆さん、とびっきりの笑顔でスタジオから出ていらっしゃいます。

ピッカピカの脳と体で、２０歳は若くみえます。

本当なんですよ。

 

ぜひ、見に来てください。

体験しに来てください。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「きくち体操」今年もよろしくお願い致します。

 

今年も毎日動かして、

自分で自分をよくしていきながら

脳も体も活性化させていきましょう！

 

 

 

「きくち体操」の今年の授業は

明日、25日金曜日までです。

※ＮＨＫカルヂャー名古屋教室のみ26（土）開催されます。

 

新年は1月8日（金）からです。

※ＮＨＫカルチャー西宮、コスパSENRITOよみうりのみ１月７日開催されます。

 

お休み中も毎日御自分の体に向き合って、

動かし続けてくださいね。

 

キリっとした心と体で

また来年お会いしましょう。

 

 

宝島社　から　新刊発売のお知らせです。

TJムック8冊目となりました。

発売は11月16日（月）です。

お楽しみに。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

896円（税込）です。

文化放送　「玉川美沙の　ハピリー」

ご存じでしょうか？

土曜日朝７時から、文化放送ラジオで放送しています。

 

宮川彬良先生の「ハピリークラシック」のコーナーの後、

８時頃に「ハピリー体操！」が放送されます。

 

ハピリー体操は菊池和子先生監修です。

今回ハピリー体操の動画がアップされました。

菊池和子先生自らハピリー体操を指導しています。

ぜひ、ご覧になってください。

 

「玉川美沙ハピリー」のホームページの

http://www.joqr.co.jp/tama/

左側の欄にあるカテゴリーの

ハピリー体操をクリックしてください！

 

10月17日

大阪市北区堂島浜　中央電気倶楽部大ホール

ＮＨＫ文化センター梅田教室主催

菊池和子　講演会　「きくち体操で超高齢社会を生き抜く」が開催されました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

歴史ある中央電気倶楽部の大ホールは、

大正3年に設立され、100年余りの歴史を持つ趣のある会場でした。

土曜日だったこともあり、男性のお客様も多く、

2時間にわたって、熱心に参加されていました。

 

 

 

ずっと体力に自信がなかった。

体も弱いと思っていた。

何かを一生懸命頑張ったこともなかった。

 

日常生活もなんとなくおそるおそる。

スーパーの買い物も手で持って帰れないので、

いつも家まで宅配を頼んでいた。

 

６０歳を過ぎたころ

将来に不安を覚えた。

 

友人に誘われて

きくち体操を始めた。

 

自分のペースでいいといわれ、

そろそろ、ゆるゆる動いてみた。

 

「上手にできなくてもいいですよ。

意識を向けて、自分の体を感じてね！」

先生の声。

 

もともと上手になんてできやしない。

それでもいいんだ。

ほっとした。

 

「自分をよくしていけるのは自分だけですよ。

私は代わりに動いてあげられないですよ。」

 

確かにその通りだ。

 

「筋肉は自分で動かして育てるしかないですよ。

どこにも売ってませんよ。」

 

「あなたがよくしたいと思いをかけて動かせば、

あなたの体は必ずこたえてくれますよ。」

 

どの言葉も沁みてくる。

 

週に１回

楽しみになった。

 

通いだして１年たった。

自分の体と少し仲良しになってきたように思えてきた。

 

スーパーでいつものように宅配を頼もうとした時、

なぜか、今日は持って帰ってみようと思った。

なぜか、今日は大丈夫な気がした。

 

ちゃんと家まで持って帰れた。

お豆腐も大根もあったのに。

やったぁ。

１人で小さくガッツポーズ。

 

前向きに考えることが増えてきた。

これからも

大丈夫そうだ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

来週10（月）から15（土）の1週間

夏休みをいただきます。

 

授業の開始は

8月17日（月）からです。

 

よろしくお願い申し上げます。

 

 

 

 

 

50代女性の生徒さん。

10代から「きくち体操」を続けていらっしゃいます。

人生の半分以上をこの体操と共に過ごしている

それ程の方でも、このところの暑さに

外に出て、教室に行くのをためらうのだそうです。

 

授業の後、担当のインストラクターに、

「今日は頑張って来て本当に良かったです。

本当は暑くて外に出たくなかったんですけど、

それでも、「エイ！」と気合を入れて動きに来たんです。

心も体もとてもスッキリ！

さわやかです。」

 

 

80代男性の生徒さん。

教室にいらしたときは

「もう、暑くてやってられないねぇ」と

おっしゃっていました。

「歳をとると本当にシンドイんだよ。」

 

でもねぇ、

年寄りには「きょういく」と「きょうよう」が大事なんだよ。

とおっしゃいました。

 

「きょういく」と「きょうよう」？？？

と聞き返すと、

 

「今日、行くところがある」

「今日、用がある」

これが大事なんだよ。

「きくち体操」のおかげで

暑くてもがんばる気力が出てくるよ。

とのこと。

 

授業の後は少し曲がっていた姿勢もシャキーン！

素敵な笑顔でお帰りになりました。

 

私たちこそ、素晴らしい生徒のみなさんに

たくさん元気をいただいています。

 

ありがとうございます。

 

夏こそ気持ち！

この夏も「きくち体操」で気持ちに力をつけて、

みんなでのりきりましょう！