最初に教室に行ったときは、
まだ腰が痛く、壁によりかからないと座れない状態でした。
血色も悪く、足はチアノーゼ状態。
体はボロボロでしたが、
気持ちだけ、なんとか前向きでした。
家でも宝島社のＤＶＤブック７５歳・７６歳を見ながら毎日動くようにしました。
毎日DVDでお会いするので菊池先生はもう家族のようです。
普段立っている時も菊池先生の声が聞こえてきます。
「肩甲骨下げて」
「お腹引いて」
週１回通う教室でも、
インストラクターの先生に、
「毎週、毎週、よくなってきてますよ。素晴らしいですね！
表情から何から何まで別人のようですよ！」
と言われました。
きくち体操に出会って、生き方がまるで変わりました。
生きる勇気と希望をいただき、
今が本当に幸せです。
なにものにも頼らず、
全て自分でよくしていける事を心から実感している毎日です。
そんな頃、
友人がきくち体操の本を勧めてくれました。
「肩・腰・ひざの痛みが消える きくち体操DVDブック」 （宝島社）
自宅で１ヶ月DVDを見て動いてみました。
日に日に良くなっていく体の変化を実感！
教室にも入会することになりました。
入会されてまだ3か月の生徒さん。
女性 68歳。
体が弱り、歩くのもやっと。
人生に希望を失いかけていた時、
友人がきくち体操のＤＶＤブックを勧めてくれたのが入会のきっかけでした。
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昨年4月に職場を定年退職。
長い間母親の介護が続き、自宅で看取った。
子育ても一生懸命だった。
さぁ、これからは自分のやりたいことが精一杯できると思っていた矢先の5月、
体の不調が一気に出て、歩けなくなった。
体重も増加。
よくなりたい一心で
整体・鍼灸・マッサージなど
良いと言われるところはあちこち行ってみた。
長時間車を運転して行った。
やってもらった時はよくなったが、
また車を運転して家に着き、
車から降りるころには体がカチカチ、
元に戻っていた。
「週に3回来ればよくしてあげる」と言われた整体に、
1回13000円かけて通ったがよくならず、
100万円以上つぎ込んだ。
このままではお金も続かない。
体はよくならない・・・・。
人生、お先真っ暗だった。
毎日放送（ＴＢＳテレビで放送）日曜夜8時「アカルイ ミライ」という番組で
きくち体操が紹介されることになりました。
注目の本を紹介する番組です。
宝島社から発売中のﾑｯｸ本
『100歳まで若く美しく！ きくち体操』が
とりあげられます。
3日（火）川崎本部の授業風景を撮影。
授業に参加した生徒さんへのインタビューもあり、
本にも登場している生徒さん92歳下田さん（左）と、
86歳丸田さん（右）もインタビューを受けました。
放送は8月5日の予定です。
どうぞお楽しみに！
嬉しいメールをいただきました。
青春出版社
「きくち体操ＣＤブック 座ったままで体の不調が消える」を購入された方からです。
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初めてメールします。
ＣＤを聞きながら「きくち体操」を始めました。
半月ほど経ちましたが、
病んで体重が減り（３３㎏）細かった腿が、
しっかりしてきたように感じます。
自分をどうしても肯定できずに苦しく、
回りにも迷惑かけてきましたが、
気持ちも変えられるかも知れない、と続けていきます。
又ご報告します。
ありがとうございました。
2012年7月2日
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こちらこそありがとうございました。
ブログでご紹介したいと
メールにお返事しましたら、
「年齢は６４歳。
毎晩、寝る前にじっくり体からの声
（どこがどう痛いか、感じ方が鈍いかなど）に
耳を傾けるつもりで行っています。」
とお返事いただきました。
またご報告、待っています。
いっしょにがんばりましょう！
今日は札幌教室の先生たちが川崎本部に研修に来ています。
準インストラクターの小川さんと、研修生の小野寺さん。
月に1度、泊りがけで勉強です。
札幌教室は火曜日午前11：00～
すすき野ラフィラ文化教室
電話 011-511-2011
札幌のみなさん、ぜひ一度教室にいらしてくださいね。
でも、その時にふと先生がいつも話されている
「とにかく動かせるところを動かして、筋肉を落とさない」
この言葉を思い出し、
目だけしか動かせないので、
目玉を少し動かす事から始め、
チューブが1本とれる毎に徐々に増やしていったところ、
車椅子だった生活も、歩けるようになり、
医師が驚く程早く回復し、退院できました。
お蔭様で術後の経過も良かったので
1ヶ月だけのお休みで又通えるようになり
現在に至っています。
いつでもどこでもできる「きくち体操」に出会っていなかったら、
また、先生のわかりやすい御指導がなかったら
今の自分で動ける生活はなかったのではと思うと
感謝 感謝の気持ちで一杯です。
（終わり）
翌日は、とにかく体中が痛くて階段の上り下りも大変でした。
そんな状況でしたので毎週通うことができず
よくお休みしました。
2年目を過ぎた頃からは休むことは減りましたが、
まだまだ日常生活は大変でした。
でも、少しづつ体が動くようになってきて
お教室に通うのが楽しくなってきた矢先の3年目に
腸の病気になり、
緊急手術でお腹を縦に20㎝切ることに。
ぼんやりとした頭で気が付くと、
体中あちこちにチューブがあり動けず
始めは何がおこったのか理解できず
これからどうなってしまうのだろうと
不安で一杯でした。
・・・・・・つづく
きくち体操生徒歴５年弱 ６４歳 女性からのお手紙です。
私は８年前に胃の手術をしたのですが、
医師が首をかしげる程経過が悪く
日常生活もままならない日々を過ごしていました。
そんな時、きくち体操を知り、お教室に入れていただきました。
が、初日は驚く事だらけ。
１．足の指をさわっているのに胃がつれて動かせない
２．足の指の間に手の指が入らない
３．手を思いっきり広げられない 等々
とにかく、全ての動きが思うように出来ません。
頭の中が真っ白になっていた時に先生が、
１．うまく出来なくても良い
２．他人と比べない
３．体を意識して 体に声をかける
と何度も言ってくださったので なんとか終了し、
ヘロヘロになって帰宅した次第です。
つづく・・・・