きくち体操の本部に屋久島のたんかんが届きました。
送ってくださったのは69歳（女性）の生徒Ａさん。
生徒になっておよそ3年です。
Ａさんが61歳の時、お医者さんに
「あなたの骨密度は100歳ぐらいですよ。
治療が必要です。」と診断されたそうです。
そんなＡさんが「きくち体操」に出会って、
ご自身の身体と真摯に向き合うようになり、
毎日動かし続けて・・・・・
ついに、骨粗鬆症ではないと診断されたそうです。
「嬉しくって！
お礼にたんかんを送らせていただきました。」
とお電話がありました。
甘くてとってもおいしいたんかんを食べながら、
Ａさんの努力を後押ししてきた菊池先生をはじめインストラクターのみんなも
感慨ひとしおです。
年齢を重ねて歳をとっていったのに、
逆に良くしていける。
本人がよくしていきたいと本気で思って「きくち体操」で動かせば
体は必ずこたえてくれます。
生徒さんからの嬉しい報告その２です。
◆娘の助けがなくても一人で歩けるようになりました。（80代女性）
◆トイレの奥まで手が届くようになって、トイレ掃除が隅々までできるようになって嬉しいです。（70代女性）
◆エプロンを後ろで結ぶことができるようになりました。（60代女性）
◆Ｏ脚がよくなりました。【70代女性）
◆立ったり座ったりが楽にできるようになりました。（60代女性）
◆和式トイレに入れるようになりました。（60代、70代、80代 多数男女）
「きくち体操」の生徒のみなさんからの嬉しい報告です。
◆これまでは庭の草むしりをすると腰が痛くなったのに、
今は平気になりました。（60代女性、70代女性、70代男性）
◆これまでは玄関に椅子を置いて靴をはいていたのに、椅子がいらなくなりました。（60代女性）
◆立ってズボンや靴下をはけるようになりました。（60代女性）
◆夜、足がつらなくなりました。（70代女性）
◆しもやけにならなくなりました。（70代男性）
◆電車で立っていられなかったのに、今はどれだけでも平気になりました。（60代女性）
生徒さんからお礼の電話がありました。
85歳の母が、昨日心臓が止まりそうになり、
救急搬送されました。
心電図も０とか２０になってしまった時。
いつも「きくち体操」で言われていることを思い出して、
医師にことわってから、
母の足の指を必死で触り続けました。
夢中で触っているうちに、
数字が４４まで上がり、
６０となりました。
ペースメーカーも先送りになりました。
まだ昨日の今日なのでどうなるかわかりませんが、
お陰さまで母が命拾いしたので
感謝の気持ちを伝えたくてお電話しました。
「きくち体操」はすごい！
読者さんから嬉しい年賀状が届きました。
紹介させていただきます。
千葉県 70代 女性
あけましておめでとうございます。
きくち体操をＣＤブックを頼りに始めて
一年2カ月が過ぎました。
こんなによくなるとは
しみじみと嬉しく
感無量の思いでおります。
思えば3年半前の左脚の激痛
全身の痛み
病院通いも過去のこととなりました。
まだ背中の丸みも残っており、
座り方も腰が落ちてしまいますが
息ながく続けていこうと思っております。
本当に菊池先生のお陰です。
本当にありがとうございました。
私は先生のお声が
いきいき きびきびとして
とても良いお声だと思います。
説明の仕方も
”足首が自分でまわっていきますヨ・・・” など
楽しく 気持ちも明るくなります。
先生の発声の仕方は
体操と関係があるような気も致します。
先生のご健康 ご発展を心よりお祈り申し上げます。
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本日、大阪のＮＨＫ文化センター梅田教室の授業で、
今年のすべての授業が終了致しました。
昨日、川崎本部今年最後の授業には、午前、午後ともに
70名を超す生徒のみなさんが来てくださり、
一緒に動き、命を実感しました。
来年は1月5日から授業が始まります。
年末年始も、気が付いたら自分の身体に意識を向けて
慈しみながら動かし、弱らせることのないよう動かしましょう。
来年、またピッカピカの心と体でお会いしましょう！
12月12日
暮れのあわただしい中、
ＮＨＫ文化センター梅田教室
全員出席でした。
記念にパチリ！
みなさん素敵な笑顔です。
77歳できくち体操を始めた女性。
それから13年。
今が一番元気！だそうです。
私は来年の9月で90歳になります。
85歳の時には腰の圧迫骨折で手術もしました。
きっと周りの方たちは復帰は難しいと感じたと思います。
実は私も心配でした。
でも、2か月で復帰できました。
教室を休んでいる間も、できるところで身体を動かしていました。
なんとか良くしていきたい！と頑張りました。
教室のお友達の励ましのおかげでした。
今は少々膝が痛いですが、
授業は休みません。
動かせばよくなるからです。
みなさんと一緒に1時間半汗をかいて
帰りは足も軽く、気持ちも明るく幸せになります。
入会した77歳の頃よりも今がずっと元気です。
これからも「きくち体操」ずーっと続けていきます。
皆様よろしくお願いいたします。
今年の7月「きくち体操」に入会して、
最初に自分の身体の変化を感じたのは、
2か月経過したころです。
普段の掃除の時、
高い所の拭き掃除が少し楽に感じたことです。
体操で身体の脇が伸びてきたのかなぁと。
ところが身長も0.4ｃｍ伸びていたのです。
入会3カ月後頃、
健康診断を受けてわかった事です。
年々縮んでいく身長だったのでビックリです。
日ごろ姿勢が悪いのを気にしていましたが、
最近は背筋を伸ばす事を心掛けています。
これからも自分の身体を育てていきたいと思います。
先日、授業を見学体験にいらした60代後半の女性。
2年程前から、理由がわからないが腰が曲がり始めたとのこと。
道に迷って、遅刻していらしたため、
その方は「申し訳ありません」と深々と頭を下げて恐縮して教室に入ってこられました。
担当のインストラクターは、ずいぶんと腰の低い方だと思いましたが、
その姿勢がいつもの姿勢だとのことでした。
いきなり授業に参加して動くのは難しいと判断して、
見学していただいてましたが、
せっかく来てくださったので、
最後の10分だけ、補佐するインストラクターの個人指導となりました。
足の指を一本一本触って動かし、
足の裏全体をよく触り、
足の指と手の指の握手をして、
足首回しをしました。
たった10分ほどでしたが、
そのあと立ってみると・・・・・
「あらぁ！」とご本人がびっくり！！！
まっすぐに立っていらっしゃいます。
さっきまで曲がっていた腰がうそのようです。
「こんな感じ、本当に久しぶりです」
「あぁぁぁ・・・」
言葉もありません。
足の指、足の裏、足首、脚、腰、・・・・
全身が生き返ったようでした。